ساعة العافية

الساعة 5:00 مساءً بالتوقيت الشرقي | 4:00 مساءً بالتوقيت المحوري | 3:00 مساءً بالتوقيت المتوسط | 2:00 مساءً بالتوقيت الصيفي

Join us for a powerful مكان التجمع session with Patricia Isis, PhD, LMHC-QS, ATR-BC, ATCS, a Certified Teacher of Mindful Self-Compassion. This session will focus on understanding and easing the weight of shame, one of the most challenging human emotions. Dr. Isis will guide us in learning how to bring awareness and self-compassion to moments when shame arises, helping us loosen its grip and create space for healing and acceptance.

Through this conversation, you’ll gain tools to support your own growth while fostering compassion for yourself and others. Freedom from the weight of shame allows us to feel truly welcomed in the world—just as we are. Whether you are living with FSHD or caring for someone who is, this session offers a safe and supportive space to connect, reflect, and empower your journey.

Dr. Patricia Isis, PhD, is a licensed mental health counselor, registered board-certified art therapist, and Certified Mindful Self-Compassion teacher with over 40 years of experience in art psychotherapy, mindfulness training, and self-compassion practices. She is the author of The Mindful Doodle Book and an internationally recognized presenter whose work integrates creativity, mindfulness, and emotional well-being.

يُعقد اجتماع Zoom الشهري حول العافية في يوم الاثنين الثاني من كل شهر في الساعة 5:00-6:00 مساءً. في كل شهر، سيكون لدينا موضوع لبدء المحادثة، ولكن هذا اجتماع غير رسمي، وإذا انحرفت المناقشة في اتجاهات أخرى، فلا بأس بذلك! نأمل أن تزورنا للاستمتاع بصحبة بعض الأشخاص الرائعين في مجتمعنا.

سنفتح غرفة زووم قبل موعدها بنصف ساعة (4:30 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة) حتى يتمكن الأعضاء من الاستمتاع بمنتدى مفتوح لمناقشة كل ما يدور في أذهانهم. سيكون ريك وايتهيد متواجداً للترحيب بكم. لقد أصبحت ساعة العافية مقصدًا شائعًا ولا يتوفر لدينا الوقت الكافي للجميع لمشاركة ما يدور في أذهانهم، لذلك فكرنا في تجربة هذا النهج.

إذا كنت مهتماً، يرجى التسجيل من خلال الضغط على الرابط أدناه. ما عليك سوى التسجيل مرة واحدة في السلسلة الشهرية. ستتلقى إشعارات من Zoom بمعلومات الاجتماع.

هل تحتاج إلى نصائح حول استخدام ميزات Zoom؟ إليك فيديو التي تشرح العديد من الميزات الأساسية.