Feeling Fit with FSHD – Shaking Qigong with Trish Kean

18:00 مساءً بتوقيت وسط أوروبا | 17:00 مساءً بتوقيت المملكة المتحدة | 12:00 ظهراً بتوقيت التوقيت الشرقي | 11:00 صباحاً بتوقيت التوقيت المركزي | 10:00 صباحاً بتوقيت التوقيت الجبلي | 9:00 صباحاً بتوقيت التوقيت الهادئ

Join us this month for a session with Trish Kean on Shaking Qigong. Trish has been a licensed massage therapist since 1998 and has had a daily Qigong practice since 2005. In 2005, just after her FSHD diagnosis, she joined Master Zhongxian Wu’s lifelong training program for Qigong. Since then she has learned many Qigong forms and Qi healing techniques. In 2011 she became a certified teacher of the Wu and Hidden Immortal lineages and has taught several different Qigong classes.

What is Shaking Qigong?

بالنسبة للأشخاص المصابين بمرض FSHD المهتمين بالتمارين الرياضية واللياقة البدنية، فإننا نلتقي في يوم الخميس الثاني والرابع من كل شهر في تمام الساعة 12:00 ظهرًا بالتوقيت الشرقي للولايات المتحدة. يُرجى ارتداء ملابس مناسبة للتمارين الرياضية وإحضار أي أدوات أمان ومساعدة تحتاجها. ليست كل التمرينات مناسبة أو آمنة لكل فرد، لذا يُرجى استخدام أفضل تقدير لديك واستشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

Please come prepared with a stable chair or stool (back of chair is optional). You can also choose to bring light weights ranging from 1lb to 5lb.