تأثير التشتت

“يقول عالما النفس أورا وإسحاق بريلليتنسكي في ندوة جمعية FSHD Society التي عُقدت مؤخرًا عبر الإنترنت أن ”الأهمية“ حاجة إنسانية أساسية. ويعرّفان ”الأهمية“ بأنها الشعور بأنك ذو قيمة، وأنك تضيف قيمة. ”بالنسبة لأولئك الذين يعيشون مع إعاقة، فإن الوصمة الاجتماعية والعزلة“ - التي يمكن أن تؤدي إلى تآكل شعور المرء بالأهمية - ”يمكن أن تكون أكثر إيلامًا من الإعاقة نفسها"، كما أشارا. "هذا الأمر مهم بشكل خاص للمراهقين والشباب البالغين الذين لديهم حساسية خاصة تجاه أحكام الأقران. من المهم جدًا التأكيد على أن قيمتك لا تتوقف على مظهرك أو كيفية عمل جسمك". لهذا السبب يمكن أن يؤدي لقاء الآخرين في مجتمع FSHD - على سبيل المثال من خلال اجتماعات ومؤتمرات الفروع - إلى تغيير جذري في نظرة المرء.

“تقول أورا: ”بدلًا من مشاركة نظرية كبرى، أريد أن أشارك تجربتي كشخص مصاب بمرض FSHD“. ”كانت إحدى تجاربي حول ترك وظيفتي منذ حوالي 9 سنوات. لقد أحببت عملي ولكنه أصبح مستهلكًا بالكامل مع عدم وجود طاقة كافية لعائلتي. لفترة من الوقت كنت أكافح من أجل التخلي عن وظيفتي. لم يكن ذلك مفيداً. بعد فترة، بدأت أنظر كيف يمكنني الاستثمار في أشياء أخرى. المزيد من الوقت مع إسحاق، وكتابة الكتب، وما إلى ذلك. هذه هي رحلتي الفريدة من نوعها. يمكن لكل منا أن يجد طريقته الخاصة لإضافة القيمة وجعل حياته ذات معنى."

في هذه المحاضرة، يقدم آل بريلتنسكي إطار عمل ICOPPE الخاص بهم، والذي يبحث في المجالات المختلفة التي تمكننا من تحقيق الأهمية. على الرغم من أن الأفراد قد يشعرون بالعجز عن تغيير القوى الخارجية في العالم، إلا أن عائلة بريلتنسكي تؤكد أن الناس لديهم القدرة على تغيير أفكارهم وسلوكياتهم الداخلية لتحسين رفاهيتهم. وتشمل محركات التغيير هذه ما يلي:

السلوك. حدد هدفًا واصنع عادات إيجابية. تأتي السعادة من أفعالك الخاصة. سواءً كان ذلك بتعلم مهارة جديدة... أو بدء فرع لجمعية FSHD في مجتمعك.

العواطف. هناك العديد من الطرق لتنمية المزيد من المشاعر الإيجابية. يمكن أن تحدث مشاعر الامتنان فرقًا كبيرًا. ومن المهم أيضًا التحكم في المشاعر السلبية. فإذا قاومناها، فإن ذلك يجعل الأمور أسوأ. ولكن يمكننا أن نتعلم إفساح المجال لها بالتعاطف مع الذات. إذا استطعنا أن نشعر، يمكننا الشفاء.

الأفكار. تحدى افتراضاتك. اكتب قصة جديدة لنفسك.

التفاعل. تواصل. تواصل. تدرب على الإصغاء، وتابع حل النزاعات بشكل مثمر. تتمحور العلاقات الصحية حول المعاملة بالمثل. يجب مراعاة احتياجات الجميع.

تؤكد أورا أن الأشخاص ذوي الإعاقة لديهم الكثير ليقدموه للمجتمع. يمكنك أن تكون مرشداً أو أن تنشئ مجموعة دعم أو فصلاً. يمكنك التطوع أو المشاركة في تجربة سريرية. إذا كنت تعتمد على شريك حياتك لمساعدتك في المهام اليومية، فلا تنسَ أن لديك القدرة والمسؤولية للمساهمة في رفاهيته أو رفاهيتها أيضاً. هذا هو جوهر “العطاء التشاركي”، وهو مصطلح صاغه إسحاق بريللتنسكي لتذكيرنا بالتزامنا بالمعاملة بالمثل.

ويشير إسحاق إلى أن العوامل الخارجية تلعب بالطبع دورًا في الرفاهية. فكلما زاد شعور الناس بالعدالة والعطف والإنصاف في العالم، زاد شعورهم بالتقدير. ويعد النضال من أجل العدالة الاجتماعية وحقوق الأشخاص ذوي الإعاقة طريقة أخرى، على نطاق أوسع، لتعزيز الشعور بالقيمة.

التعليقات مغلقة.