Feeling Fit with FSHD: Chair Yoga with Donna Russo – The Power of Gratitude

Name: Feeling Fit with FSHD: Chair Yoga with Donna Russo – The Power of Gratitude
Start: 2025-11-13T12:00:00-05:00
End: 2025-11-13T13:00:00-05:00
Location: Reunión virtual de Zoom

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Serie de eventos: Sentirse en forma con la FSHD

Nov 13, 2025 @ 12:00 pm - 1:00 p. m.

7:00 PM ET | 6:00 PM CT | 5:00 PM MT | 4:00 PM PT

Chair Yoga with Donna Russo – The Power of Gratitude

As Thanksgiving approaches, take a mindful pause to reconnect with your body and spirit through chair yoga led by Donna Russo. This gentle, accessible session will weave together movement, breath, and reflection around the theme of gratitude—helping you release tension, cultivate positivity, and celebrate what your body can do. Open to all mobility levels, this class offers a welcoming space to relax, reflect, and leave feeling centered and thankful.

Para las personas que viven con FSHD y están interesadas en el ejercicio y el acondicionamiento físico, nos reunimos el segundo y cuarto jueves de cada mes a las 12:00 p. m. (mediodía), hora del este de EE. UU. Venga vestido para hacer ejercicio y traiga consigo cualquier dispositivo de seguridad y asistencia que necesite. No todos los ejercicios son apropiados o seguros para todas las personas, así que utilice su mejor criterio y consulte a su proveedor de atención médica.

Por favor, traiga una silla o taburete estable (el respaldo de la silla es opcional).

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