Feeling Fit with FSHD: Yoga Breathing and Meditation for De-stressing the Holidays with Kathy Senecal

Name: Feeling Fit with FSHD: Yoga Breathing and Meditation for De-stressing the Holidays with Kathy Senecal
Start: 2025-12-11T12:00:00-05:00
End: 2025-12-11T13:00:00-05:00
Location: Reunión virtual de Zoom

Todos los Eventos

Este evento ha pasado.

Serie de eventos: Sentirse en forma con la FSHD

Dic 11, 2025 @ 12:00 pm - 1:00 p. m.

7:00 PM ET | 6:00 PM CT | 5:00 PM MT | 4:00 PM PT

Yoga Breathing and Meditation for De-stressing the Holidays

The holidays can be joyful—but also stressful. Join us for a relaxing hour with Kathy Senecal, certified chair yoga instructor, focused on simple yoga, breathing, and meditation techniques to help you stay grounded and centered during the busy season. This session, open to all levels and abilities, will guide you through gentle movements and mindful breathing practices

Para las personas que viven con FSHD y están interesadas en el ejercicio y el acondicionamiento físico, nos reunimos el segundo y cuarto jueves de cada mes a las 12:00 p. m. (mediodía), hora del este de EE. UU. Venga vestido para hacer ejercicio y traiga consigo cualquier dispositivo de seguridad y asistencia que necesite. No todos los ejercicios son apropiados o seguros para todas las personas, así que utilice su mejor criterio y consulte a su proveedor de atención médica.

Por favor, traiga una silla o taburete estable (el respaldo de la silla es opcional).

Únete al grupo