Feeling Fit with FSHD – Training with Mitch Wade

18:00 CET | 17:00 Reino Unido | 12:00 ET | 11:00 CT | 10:00 MT | 9:00 PT

This month, we’re excited to welcome Mitch Wade, a fitness trainer from Portland, Oregon. Mitch is a legend in the FSHD community for his understanding of FSHD and results he has achieved with clients to help restore strength, range of motion, and function. No one can reverse the FSHD disease process, but a trainer or therapist who understands how FSHD affects different muscles can make an enormous difference. Mitch will discuss his approach and hopefully equip you with knowledge to find your personal strategy for optimizing your strength and fitness.

Para las personas que viven con FSHD y están interesadas en el ejercicio y el acondicionamiento físico, nos reunimos el segundo y cuarto jueves de cada mes a las 12:00 p. m. (mediodía), hora del este de EE. UU. Venga vestido para hacer ejercicio y traiga consigo cualquier dispositivo de seguridad y asistencia que necesite. No todos los ejercicios son apropiados o seguros para todas las personas, así que utilice su mejor criterio y consulte a su proveedor de atención médica.