Feeling Fit with FSHD – Adaptive Yoga with Rita Lynn

18:00 CET | 17:00 Reino Unido | 12:00 ET | 11:00 CT | 10:00 MT | 9:00 PT

This month, Rita Lynn will lead sessions on adaptive yoga. Rita will focus on the meditative aspects of yoga during this Zoom session. She also has shared these handouts to guide your yoga practice:

• First Set of Asanas
• Yoga para la FSHD

After her diagnosis of FSHD, Rita retired from her photography career and became an advocate for wellness and harm reduction through holistic resources. She is a Meditation Guide and a Medical Cannabis Caregiver with a holistic health center in Maryland. Rita is a student at Maharishi International University majoring in Consciousness and Human Potential.  She has been married for 20 years and has three children.

Para las personas que viven con FSHD y están interesadas en el ejercicio y el acondicionamiento físico, nos reunimos el segundo y cuarto jueves de cada mes a las 12:00 p. m. (mediodía), hora del este de EE. UU. Venga vestido para hacer ejercicio y traiga consigo cualquier dispositivo de seguridad y asistencia que necesite. No todos los ejercicios son apropiados o seguros para todas las personas, así que utilice su mejor criterio y consulte a su proveedor de atención médica.

Por favor, traiga una silla o taburete estable (el respaldo de la silla es opcional).