Se sentir en forme avec la FSHD - Respirer, s'étirer et s'assouplir

18:00 CET | 17:00 UK | 12:00 Noon ET | 11:00 CT | 10:00 MT | 9:00 PT

UPDATE: This session is cancelled because Frank is stranded in Florida and without power due to Hurricane Milton. We hope he stays safe and look forward to seeing you all in two weeks.

In the October “Feeling Fit” sessions, we will be celebrating the two-year anniversary of the “Feeling Fit with FSHD” program. We appreciate everyone who has joined this group! Frank Hanley will present “Breathe, Stretch and Flex” exercises to help strengthen breathing, stretch and flex the neck, shoulders, abs and core.

Frank Hanley is a martial artist, author, and teacher of Taijiquan (tai chi), kung fu and multiple Qigong styles and practices.  He organized and launched the FSHD Society South Carolina Chapter and served as Chapter Director.

“FSHD is always attacking me… it never takes a day off.

I practice Tai Chi, Kung Fu and Qigong daily.  It’s my way to fight back.”  -FH

Pour les personnes vivant avec la FSHD qui sont intéressées par l'exercice et la mise en forme, nous nous réunissons les 2e et 4e jeudis de chaque mois à 12 h (midi), heure de l'Est des États-Unis. Venez habillé pour faire de l'exercice et ayez à portée de main les dispositifs de sécurité et d'assistance dont vous avez besoin. Tous les exercices ne sont pas appropriés ou sûrs pour tous les individus, alors faites preuve de discernement et consultez votre fournisseur de soins de santé.

Veuillez vous munir d'une chaise ou d'un tabouret stable (le dossier de la chaise est facultatif).