Feeling Fit with FSHD: Chair Yoga with Donna Russo – The Power of Gratitude

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Série d'événements : Se sentir en forme avec la FSHD

Nov 13, 2025 @ 12:00 pm - 13:00 heures

7:00 PM ET | 6:00 PM CT | 5:00 PM MT | 4:00 PM PT

Chair Yoga with Donna Russo – The Power of Gratitude

As Thanksgiving approaches, take a mindful pause to reconnect with your body and spirit through chair yoga led by Donna Russo. This gentle, accessible session will weave together movement, breath, and reflection around the theme of gratitude—helping you release tension, cultivate positivity, and celebrate what your body can do. Open to all mobility levels, this class offers a welcoming space to relax, reflect, and leave feeling centered and thankful.

Pour les personnes vivant avec la FSHD qui sont intéressées par l'exercice et la mise en forme, nous nous réunissons les 2e et 4e jeudis de chaque mois à 12 h (midi), heure de l'Est des États-Unis. Venez habillé pour faire de l'exercice et ayez à portée de main les dispositifs de sécurité et d'assistance dont vous avez besoin. Tous les exercices ne sont pas appropriés ou sûrs pour tous les individus, alors faites preuve de discernement et consultez votre fournisseur de soins de santé.

Veuillez vous munir d'une chaise ou d'un tabouret stable (le dossier de la chaise est facultatif).

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