Se sentir en forme avec la FSHD – Travail sur la respiration, Partie 2

Dans la PARTIE 2 des sessions “ Feeling Fit ” de juin, Frank Hanley passera en revue et discutera des exercices présentés dans la PARTIE 1 et démontrera des exercices de respiration supplémentaires pour favoriser la respiration nasale et aider à renforcer le diaphragme. Les participants sont encouragés à partager leurs expériences et à apporter des questions.

“ Lors d’un examen de contrôle, le médecin m’a demandé si je me réveillais avec des maux de tête. Il craignait que la FSHD n'affaiblisse mon diaphragme. J'ai commencé à pratiquer des exercices de respiration spéciaux pour renforcer mon diaphragme et améliorer ma respiration. En quelques jours, les maux de tête avaient disparu. ” 

Frank Hanley est un artiste martial, auteur et professeur de Kung Fu, de Taijiquan et de multiples styles et pratiques de Qigong. Il est un leader bénévole reconnu de la FSHD et un défenseur du bien-être de la FSHD. Il a organisé et lancé la section de Caroline du Sud de la FSHD Society et a occupé le poste de directeur de section. Frank peut être contacté à qigongforfshd@gmail.com.