Feeling Fit with FSHD – Holistic paths to wellness

18:00 CET | 17:00 UK | 12:00 Noon ET | 11:00 CT | 10:00 MT | 9:00 PT

UPDATE – This month’s discussion leader is Rita Lynn. She will lead a meditation exercise and then we will watch and participate in exercises that can be done while seated, with video provided by Tina Duong, PhD, physical therapist at the FSHD research center at Stanford University. After her diagnosis of FSHD, Rita retired from her photography career and became an advocate for wellness and harm reduction through holistic resources. She is a Meditation Guide and a Medical Cannabis Caregiver with a holistic health center in Maryland. Rita is a student at Maharishi International University majoring in Consciousness and Human Potential.  She has been married for 20 years and has three children.

Pour les personnes vivant avec la FSHD qui sont intéressées par l'exercice et la mise en forme, nous nous réunissons les 2e et 4e jeudis de chaque mois à 12 h (midi), heure de l'Est des États-Unis. Venez habillé pour faire de l'exercice et ayez à portée de main les dispositifs de sécurité et d'assistance dont vous avez besoin. Tous les exercices ne sont pas appropriés ou sûrs pour tous les individus, alors faites preuve de discernement et consultez votre fournisseur de soins de santé.

Veuillez vous munir d'une chaise ou d'un tabouret stable (le dossier de la chaise est facultatif). Vous pouvez également choisir d'apporter des poids légers allant de 1 à 5 livres.