Feeling Fit with FSHD – Training with Mitch Wade

18:00 CET | 17:00 UK | 12:00 Noon ET | 11:00 CT | 10:00 MT | 9:00 PT

This month, we’re excited to welcome Mitch Wade, a fitness trainer from Portland, Oregon. Mitch is a legend in the FSHD community for his understanding of FSHD and results he has achieved with clients to help restore strength, range of motion, and function. No one can reverse the FSHD disease process, but a trainer or therapist who understands how FSHD affects different muscles can make an enormous difference. Mitch will discuss his approach and hopefully equip you with knowledge to find your personal strategy for optimizing your strength and fitness.

Pour les personnes vivant avec la FSHD qui sont intéressées par l'exercice et la mise en forme, nous nous réunissons les 2e et 4e jeudis de chaque mois à 12 h (midi), heure de l'Est des États-Unis. Venez habillé pour faire de l'exercice et ayez à portée de main les dispositifs de sécurité et d'assistance dont vous avez besoin. Tous les exercices ne sont pas appropriés ou sûrs pour tous les individus, alors faites preuve de discernement et consultez votre fournisseur de soins de santé.