Se sentir en forme avec la FSHD - Douleur nerveuse et mobilité, partie 2

18:00 CET | 17:00 UK | 12:00 Noon ET | 11:00 CT | 10:00 MT | 9:00 PT

Voici la deuxième partie de la série de ce mois-ci avec Arielle Levy, une physiothérapeute qui a suivi la formation de Julie Herschberg (légendaire dans notre communauté). Arielle parlera de la mobilité nerveuse et de la douleur. Les déficiences posturales et l'utilisation compensatoire des muscles peuvent souvent entraîner une compression ou un stress excessif sur les nerfs dans tout le corps, ce qui entraîne des sensations de douleur, de raideur musculaire ou d'engourdissement/de picotement. Les sessions se concentreront sur la mobilité et les techniques d'auto-massage pour réduire la compression sur les nerfs et améliorer la mobilité des nerfs dans le haut et le bas du corps afin de réduire la douleur et de maximiser la mobilité dans tout le corps.

À propos d'Arielle Levy, DPT

 Arielle est docteur en kinésithérapie depuis 6 ans avec une spécialisation en rééducation neurologique. “Je suis passionnée par la combinaison de mes connaissances du système nerveux, de la biomécanique, de l'exercice et de la douleur pour aider les gens à améliorer leur fonction, leur qualité de vie et à réduire la douleur. J'ai toujours été fascinée par le cerveau et le corps humain et j'ai une passion pour la danse, le mouvement et l'exercice depuis mon plus jeune âge. Lorsque je ne travaille pas, j'aime voyager, danser et cuisiner !”

Pour les personnes vivant avec la FSHD qui sont intéressées par l'exercice et la mise en forme, Feeling Fit with FSHD se réunit les 2e et 4e jeudis de chaque mois à 12 h (midi), heure de l'Est des États-Unis. Venez habillé pour faire de l'exercice et ayez à portée de main les dispositifs de sécurité et d'assistance dont vous avez besoin. Tous les exercices ne sont pas appropriés ou sûrs pour tous les individus, alors faites preuve de discernement et consultez votre fournisseur de soins de santé.

Veuillez vous munir d'une chaise ou d'un tabouret stable (le dossier de la chaise est facultatif). Vous pouvez également choisir d'apporter des poids légers allant de 1 à 5 livres.